возраст 30
Раздел собирает статьи о мужском здоровье после 30 лет: какие привычки незаметно подрывают силы и энергию, как распознать первые сигналы организма о перемене. Разбирается, какие изменения естественны в этом возрасте, а какие требуют внимания. Найдёте рекомендации по профилактике и укреплению здоровья.
Тридцать лет — рубеж, после которого организм перестаёт прощать то, что раньше сходило с рук. Недосып, сидячая работа, пиво по пятницам, переходящее в затяжные выходные — всё это