Как выбрать компрессионную одежду для бега

Как правильно выбрать

Чтобы правильно подобрать белье необходимо обращать внимание одновременно на несколько показателей:

степень компрессии. Это касается нательного белья. Чем выше данный показатель – тем большее давление вещь будет оказывать на тело. Если говорить о верхней одежде, то оцениваем плотность – от этого зависит, насколько теплой будет вещь. Для остального белья также оцениваем сезонную принадлежность – к примеру, компрессионная футболка с длинным рукавом reebok представлена в различных вариантах (на лето или более прохладный сезон), от этого зависит плотность материала;
размерный ряд. Хотя белье по определению и будет ощущаться как значительно меньшее по размеру, но все же выбирать его необходимо строго в соответствии со своими параметрами. От этого будет зависеть комфорт носки, необходимое давление на тело, а также длина вещи;
предназначение

К примеру, для занятий в зале и на улице может быть предназначена разная вещь и это важно учесть.

Кроме того, конечно нужно обращать внимание и на дизайн. Чаще всего такие вещи (особенно мужские модели) серые, синие или черные

А вот женские изготовлены по более изысканным фасонам и поэтому представлены также в голубых, красных тонах, иногда с небольшим узором. Хотя такое белье и позиционируется больше как функциональное, чем украшающее, но все же часто можно найти модель по вкусу, особенно рассматривая женские вещи.

У таких брендов как Nike, Reebok, Adidas компрессионное белье наиболее качественное. Именно поэтому бренды столь популярны на данном рынке. Для тех, кто не только любит спорт, но также и в повседневной жизни ценит комфорт, такие вещи станут настоящей находкой. Широкий же ассортимент предлагаемых моделей поможет не только чувствовать себя комфортно, но также и выглядеть стильно.

Эксперты рассказали, почему спортивная одежда из синтетики лучше, чем из натуральных материалов

Новости → Здоровье

14 июня 2019

Специалисты Роскачества утверждают, что одежда из искусственных и синтетических материалов для занятий спортом более комфортна и эффективна. Любители «дышащего» хлопка не должны опасаться футболок из синтетики.

По словам экспертов, причислять все материалы кроме льна хлопка и шерсти к синтетике — неправильно. Химические волокна бывают двух видов: искусственные и синтетические. Искусственное волокно производится из природного растительного сырья методом искусственной обработки. Свойства таких материалов схожи со свойствами натуральных материалов. В качестве примера можно назвать вискозу. Синтетическое волокно получается благодаря химическому синтезу из продуктов переработки нефти, угля или газа. Наиболее известные синтетические материалы – акрил, полиамид, полиэстер, эластан.

В наше время для производства спортивной одежды часто используют искусственные и синтетические ткани. Однако специалисты советуют не пугаться этого. Такая одежда прекрасно подходит для занятий спортом и даже имеет ряд преимуществ по сравнению с хлопковой.

Как известно материал из хлопка хорошо впитывает влагу, а значит и пот. При большой физической активности потоотделение увеличивается в несколько раз, значит, и футболка из хлопка быстро промокнет. Тренироваться в мокрой одежде не только некомфортно, но и опасно для здоровья. В свою очередь современные синтетические материалы для спортивной одежды часто имеют специальную перфорацию, следоватеьно «дышат» и удаляют от тела излишнюю влагу. При этом сами синтетические ткани остаются сухими.

Также надо обратить внимание на то, что зачастую одежда из качественных синтетических материалов для профессиональных спортсменов стоит дороже, чем из натуральных тканей невысокого качества. Комментарии

Комментарии

комментарии

Комментариев пока нет.

09 июля 2020 | 21:07

Шпинат могут причислить к допингам и запретить спортсменам

Богатое витаминами и минералами растение шпинат имеет в своем составе компонент экдистерон. Это вещество с 80-х годов прошлого века применяется в качестве добавки, способствующей увеличению мышечной массы. Однако многие специалисты до сих пор сомневаются в эффективности экдистерона для роста мышц

19 июня 2020 | 03:06

Специалисты напоминают о правилах выбора клубники

Лето в разгаре, а это значит, что наступил сезон ягод, столь полезных для организма.. Царицей ягод по праву называют клубнику. Всего 5 ягод в день обеспечивают суточную потребность организма человека в витамине С.

18 июня 2020 | 21:06

R.O.C.S: Топ 5 ошибок при чистке зубов

Даже самая лучшая зубная паста не способна защитить зубы и десны, если чистка проводится некачественно, нерегулярно и неправильно. Специалисты R.O.C.S (ведущая российская марка зубных паст) назвали основные ошибки, которые допускают люди при уходе за полостью рта

17 июня 2020 | 20:06

Гранаты содержат вещество препятствующее старению организма

Ученые обнаружили в гранатах вещество уролитин А, которое улучшает работу митохондрий, тем самым замедляя старение организма. Побочные эффекты при этом отсутствуют. Вещество останавливает потерю массы скелетных мышц и ослабление многих тканей — процессы, происходящие с возрастом.

13 июня 2020 | 21:06

Ученые: Занятия с обручем лучше помогают сбросить вес, чем ходьба

Финские специалисты открыли, что регулярные тренировки с обручем намного эффективнее помогают похудеть, чем популярные 10 тысяч шагов в день. К тому же занятия с обручем понижают артериальное давление и уровень холестерина.

Ограничения в использовании

Чаще всего спортивная одежда запрещается только в одном случае – наличии серьезной патологии, которая запрещает занятия спортом в целом. Серьезным препятствием могут стать ранки или зуд на коже конечностей, тогда рекомендуется ношение свободных брюк и кофт, изготовленных из натуральных тканей. Во время обострения болезни лучше избегать занятий спортом, так как пот и трение могут удлинить время заживление раны.

Список противопоказаний к использованию сдавливающей одежды:

дыхательная и сердечная недостаточность;
ярко выраженный тромбоз вен, который способен привести к тромбоэмболии легочной артерии;
любые кожные заболевания аллергического, инфекционного или аутоиммунного генеза (экзематозное поражение, острый дерматит, крапивница, пролежни);
флебит, обостренный присоединением бактериальной инфекции, вплоть до сепсиса;
трофические язвы как осложнение сахарного диабета.

После тяжелых травм, связанных с повреждением мягких тканей, стоит ограничить использование сдавливающей одежды до полного излечения. Обычные синяки и царапины требуют нормальной трофики и поступления кислорода для быстрой регенерации. Сдавливание сосудов, снабжающих поврежденные ткани, может привести к затяжному восстановлению эпителия. При использовании одежды с высокой степенью компрессии в медицинских целях нужно дополнительно обсудить уровень физической нагрузки и вид тренировок с лечащим врачом.

Как выбрать тайтсы для бега

Беговые лосины бывают мужские, женские, унисекс и детские. Различаются по виду и расположению вентиляционных зон с учетом анатомических особенностей тела. Главный критерий выбора данного вида спортивной экипировки – соответствие сезону и температуре воздуха:

Зима (до –5°C). В холодную погоду рекомендуем для бега утепленные тайтсы, например Craft Brilliant 2.0 (4 тыс. руб.), Asics Ess Winter для мужчин (3 тыс. руб.) или всесезонную модель из плотной лайкры для женщин Craft Delta 2.0 (3,4 тыс. руб.).
Весна (+5…+25°C)

В теплое время года бегуну важно не перегреться и предупредить раздражение кожи. Поэтому материал должен быть мягким, максимально дышащим, как смесь полиэстера и эластана в женских тайтсах Craft Eaze и Craft Lux (2 тыс

руб.), мужских и женских лосинах Nordski Premium (до 1,6 тыс. руб.). В горячих зонах сетка для дополнительной вентиляции обязательна.
Лето (до +35°C). В жару пригодятся удлиненные шорты Craft Mind Run (2 тыс. руб.), Nordski Premium Run (1,1 тыс. руб.) или короткие женские шорты Noname Leto (1,8 тыс. руб.). Детям рекомендуем приобрести Nordski JR Premium длиной чуть ниже колена. В летних моделях сетчатые вставки есть не только на коленях, но и бедрах.
Осень (около 0°C). Для бега в прохладные дни рекомендуем мужские тайтсы без утепления Craft Mind Run (2,9 тыс. руб.) и женские с легким начесом Asics Lite-Show Winter (4 тыс. руб.).

Комфорт во время бега зависит от качества обуви. Чтобы упростить вам выбор, предлагаем топ-4 лучших зимних кроссовок для бега.

В тайтсах вы будете выглядеть стильно, современно и ощущать себя комфортно

Длина брючин

Все зависит от погоды и личных предпочтений. Зимой, осенью и весной обычно надевают лосины до щиколотки, летом – укороченные.

Размер, посадка

При выборе размера тайтсов учитывают рост, вес и пол. У каждого производителя свои таблицы отдельно для мужчин, женщин и детей. С ними необходимо сравнивать личные параметры. Покупайте размер в размер. Слишком большие лосины не будут выполнять свои функции, а маленькие могут чрезмерно сдавливать.

Правильная посадка означает, что вещь сидит плотно на пояснице, повторяя ее контуры, не передавливая и не врезаясь. В целом же она идеально облегает все тело.

Предпочтите высокую и среднюю посадку. Это комфортнее во время активных занятий спортом

Уделите особое внимание резинке пояса. Она должна быть не жесткой и широкой, не давать лосинам сползать

Тонкая давит на талию, вызывая дискомфорт и нарушая кровоснабжение ног.

Проверьте вещь на удобство – поприседайте, помашите ногами. Чувствуете скованность или ограниченность движений? Поищите другую модель.

Если совмещаете бег с другими видами спорта, например ориентированием, надевайте сверхпрочные тайтсы из нейлона или плотной лайкры, например капри Terminator (на фото слева, 2,5 тыс. руб.) или Kimera финского бренда Noname (3,5 тыс. руб., правее). Данные материалы практически неуязвимы для веток

Компрессия, утепление и ветрозащита

Все зависит от материала. Стандартная ткань тайтсов – синтетика. Это может быть смесь полиамида или полиэстера (70–92 %) с эластаном или спандексом (8–28 %), а также другими искусственными волокнами, дышащими и отводящими от кожи влагу.

Уровень активной компрессии (поддержки мышц, связок и суставов при беге) постепенно снижается снизу вверх. Внизу голени он бывает в 2–2,5 раза сильнее, чем на бедре. При этом компрессия в целом может быть:

Легкая, как в утепленных лосинах Asics Icon Winter (4 тыс. руб.).
Средняя (для кроссов и трейлраннинга), как вAsics-Fujitrail-Tight (4,5 тыс. руб.).

Важно! Как и другие виды компрессионного спортивного белья, тайтсы противопоказаны при воспалениях кожи, диабете и сердечно-легочной недостаточности. Заболевания сосудов и вен требуют обязательной консультации врача

В метель и сильный ветер пригодятся модели из комбинированных тканей:

Флиса и ворсованного трикотажа, как в Asics Windblock Tight (6,5 тыс. руб.).
Утепленной плотной лайкры с флисовым начесом, как в тайтсах для лыж Noname Thermo (4 тыс. руб.), рассчитанных на температуру до −25 °C.
С микрофлисом и мембраной, как в профессиональных Craft Urban (6,5 тыс. руб.)
С гидрофобной мембраной спереди, как в Asics Windstopper (7 тыс. руб.).

Совет. Обязательно надевайте тайтсы на соревнования и интенсивные тренировки, а также для восстановления после них. Специальный крой улучшит вашу аэродинамику и позволит набрать максимальную скорость при забеге. Однако учтите, на морозе будете остывать чуть быстрее, чем в обычных спортивных лосинах без компрессии.

Когда носить спортивное компрессионное белье

Например, во время сильных, продолжительных нагрузок. Дополнительный фактор риска предрасположенность к варикозу – сосудистые звездочки, увеличенные вены, отеки.

К примеру, мне для подготовки к триатлону предложили использовать спортивные гольфы австралийской фирмы 2XU (как мне сказали, “мерседесы” в мире спортивной компрессионки, да еще и триатлеты на соревнованиях в этой марке выступают). Ношу на все тяжелые велотренировки и тренировки по бегу, особенно при росте нагрузок. Собственно, с увеличенными венами на ногах, мне такое белье однозначно необходимо при высоких нагрузках.

Отдельная тема – восстановление, у топовых производителей есть линейки восстанавливающей одежды после тяжелых тренировок или соревнований. А, исходя из результатов научных исследований, можно рекомендовать компрессионку и для этих целей.

У топовых марок есть линии компрессионного белья “для восстановления”.

А вот постоянно носить «компрессионку» не следует именно из-за чрезмерного действия их главного позитивного эффекта. «Передозировка» сдавливания может быть также вредна, как и недостаток: ваши сосуды могут перестать поддерживать естественный тонус, что также может повлечь те же проблемы, от которых такое белье и лечит. Поэтому (если у вас нет других показаний для применения) не стоит надевать компрессионное белье тогда, когда нагрузка вам привычна.

Внимательно изучите размерную сетку компрессионной одежды и точно следуйте рекомендациями производителя. Компрессионка должна сидеть плотно (как вторая кожа), одеваться с трудом, но не сковывать движений.

Используйте компрессионное белье разумно и с пользой для вашего здоровья и результатов. И да пребудет с вами сила.

Виды белья для компрессии

Профилактическое белье рекомендуется носить при первых появлениях сосудистых звездочек на ногах, увеличении подкожных вен, при появлении болей и отеков в ногах в конце рабочего дня. Такие чулки оказывают на поверхность ноги давление не более 18 мм.рт. ст. (2,7х10³ Па), которое призвано уравновесить повышенное давление крови в нижних отделах вены. Благодаря этому, эластичный чулок не позволяет скапливаться жидкости в области лодыжки, тем самым устраняя причину возникновения отеков. В целях профилактики компрессионное белье могут носить и здоровые люди, входящие в группу риска по возникновению заболеваний венозных сосудов нижних конечностей. Оно полезно учителям и продавцам, парикмахерам и водителям, а также представителям других профессий, работа которых связана с длительным нахождением в одном статическом положении (стоя или сидя). Его можно приобрести в свободной продаже в аптеках. Рецепт для этого не требуется. Поскольку компрессионное белье представлено разными видами, рассмотрим каждый из них.

Колготки и чулки

Компрессионные колготки — наиболее популярный вид лечебного белья. Кроме того, существуют специальные модели для беременных женщин. Колготки, правильно подобранные по размерам, должны плотно облегать ноги, и заканчиваться строго на талии. Если белье маловато или, наоборот, велико — нарушается распределение компрессии и теряется лечебный эффект. По отзывам большинства пациенток, колготки — наиболее удобный вид компрессионного трикотажа, который легко снимать, но при надевании нужно приложить некоторые усилия, поскольку они дорлжны равномерно распределиться по ноге. Зато потом они надежно зафиксируются на наге и не сползут во время движения, что способствует точному распределению заложенной в них компрессии и достижению нужных результатов. Ношение компрессионного белья можно совмещать с использованием косметических средств для ног и лечебными препаратами в виде мазей и кремов. Но лучше, если они будут нанесены перед сном, после того, как лечебное белье будет снято. Если же коже требуется постоянное увлажнение, рекомендуется использовать быстро впитывающиеся кремы, имеющие легкую структуру. Это защитит белье от разрушения целостности волокон и потери его целебных свойств.

Гольфы

Чулки и колготки больше подходят для лечения больных вен у женщин. Но в мире и немало мужчин страдает от варикозного расширения. Как быть им? Постоянно забинтовывать ноги эластичными бинтами? Нет. У медиков есть решение проблемы и для мужчин. Они могут использовать компрессионные гольфы, выбор которых на сегодняшний день достаточно широк. Созданы специальные гольфы для путешественников и людей, ведущих активный образ жизни, профилактические и для постоянной носки в лечебных целях. Хотя почему бы и мужчинам под брюки не надеть колготки? Все равно ведь не видно, зато ногам какая роскошь! В широком ассортименте представлены компрессионные гольфы различных брендов, как для мужчин, так и для женщин. Считается, что носить их могут все люди, так как они не имеют побочных эффектов. Тем не менее, существует несколько противопоказаний. Гольфы носить нельзя, если у человека имеются такие заболевания кровеносных сосудов, как эндоартериит, атеросклероз, аортоартериит, а также при наличии открытых ран или трофических язв с гнойным воспалением, некрозов или экзем.

Разновидности мужской одежды для фитнеса

Они могут быть однотонными, разноцветными, со всевозможными принтами, рисунками, надписями.

Свитшоты, мастерки, джемперы

Эти предметы гардероба предназначены для холодного времени года. Иногда молодые люди начинают заниматься фитнесом в теплой одежде, которую потом снимают. Помимо этого, теплый верх используется для занятий на свежем воздухе;

Спортивные брюки

Чаще мужчины занимаются фитнесом в классических спортивных брюках, но иногда выбирают мужские лосины или зауженные модели;

Удобная спортивная вещь, в которой не будет жарко. Как правило, не стесняют движений, удобные и практичные;

Головные уборы

Некоторые молодые люди надевают на тренировки кепки, спортивные шапки, банданы, повязки. Стильные головные уборы впитывают пот и удерживают волосы, которые могут во время тренировки падать на лоб;

Носки

Многие занимаются спортом в носках, которые носят в повседневной жизни. Этого делать не стоит, поскольку обычные носки по составу и качеству могут не подходить для занятий спортом

Выбирая носки для фитнеса, обращайте внимание на состав. Содержание хлопка должно быть не менее 70-80%, чтобы стопа могла свободно дышать и не скользить

Лучше не выбирать слишком плотные носки, чтобы в процессе тренировки стопам не было жарко.

Каждый мужчина может приобрести подходящие спортивные вещи и комбинировать их, чтобы получился стильный комплект. В интернете можно найти массу фото, какая одежда для мужчин подойдет в зал для фитнеса.

Фитнес-комплекты

Такие комплекты зависят от времени года, когда вы занимаетесь.

майка + шорты;
спортивные брюки + футболка;
бриджи + футболка;
спортивные брюки + майка.

В каждом магазине, специализирующимся на спортивной одежде, продаются готовые комплекты. Это, пожалуй, самый подходящий вариант, чтобы выглядеть на тренировках стильно. Если присутствуют сомнения, какую мужскую спортивную одежду для фитнеса выбрать, лучше приобретайте сразу спортивные костюмы.

Виды компрессионной одежды

Компрессия бывает двух видов: активная и восстановительная. Это означает, что изделия первого типа нужно носить во время занятий спортом. Такие изделия улучшают работоспособность мышц, снижают риск травмы, предотвращают появление венозных заболеваний, вызванных чрезмерной нагрузкой.

Восстановительную компрессию нужно носить после тренировок. Такие изделия помогают убрать отечность, снизить крепатуру. Также это является профилактикой болезней вен.

В хорошем компрессионном белье давление по всему изделию распределяется неравномерно. Если говорить о компрессионных гольфах для бега, то самая сильная компрессия будет на стопе и голеностопном суставе для его фиксации. Выше компрессия будет ослабевать. А например, у тайтсов (компрессионные лосины) компрессия постепенно снижается снизу вверх. Компрессия внизу голени может быть в 2-2,5 раза сильнее, чем выше на бедре.

С эффектом компрессии могут быть следующие виды одежды: носки, гольфы, гетры, шорты (спринтеры) и легинсы (тайтсы), майки, футболки, кофты и комбинезоны.

Так как при беге активно работают мышцы кора, то не стоит пренебрегать компрессионным белье для верхней части тела.

Из чего сделано компрессионное белье

Для изготовления (пошива) сдавливающих комплектов белья применяется трикотаж, выполненный синтетическими тканями. Основным материалом является полиэстер, полимерная ткань, характеризующаяся способностью свободно пропускать влагу (пот), высокой износостойкостью и прочностью. Второй обязательный компонент как в компрессионных чулках, так в лосинах — лайкра (эластан) со способностью растягиваться, а затем сжиматься до прежних размеров. Именно лайкра обеспечивает эффект сдавливания. Соотношение лайкры и полиэстера примерно 1:5 (соответственно).

Компрессионный комбинезон с защитными вставками HEX для локтей, плеча и бёдер

Ткань и швы

Спортивное компрессионное белье никогда не отшивают из хлопка. В производстве используют только эластичные синтетические ткани, которые хорошо прилегают к телу. В ее составе могут быть полиэстер, лайкра, эластан, нейлон, трикотаж, микрофибра. Последняя обладает гиппоалергенными свойствами.

Кроме того, в состав тканей входят специальные полимеры, которые позволяют отводить воду и обеспечивают правильную терморегуляцию, защищая тело от перегрева или переохлаждения.

Еще одно очевидное отличие компрессионного белья от обычного: оно не имеет внутренних швов. Так как его основная задача – обеспечивать оптимальное сжатие для поддержки мышц и сосудов в тонусе, они здесь — абсолютно лишняя деталь.

Компрессионное белье для спорта: плюсы и минусы

Исходя из множества исследований, мы собрали только подтвержденные плюсы и минусы компрессионной одежды. Поэтому в список не включили повышение выносливости, улучшение результатов на соревнованиях, увеличение скорости и другие эффекты, не доказанные наукой.

Плюсы:

Уменьшение повреждений мышц
Восстановление после тренировки
Профилактика отеков и нарушений работы вен
Хорошо выглядит, отводит влагу и улучшает эмоциональное состояние
Можно использовать как термобелье в прохладную погоду
Улучшение аэродинамики на велосипеде

Минусы:

Нужна адаптация к стягиванию
Высокая стоимость
Нельзя носить постоянно
Есть противопоказания: диабет, дерматит, гиперчувствительность кожи
Сложность в уходе – ручная или очень деликатная стирка

Зачем?

Как мы уже отметили, компрессионное бельё для спорта сдавливает тело тренирующегося человека. Вопрос заключается в том, зачем же нужно это давление.

Ответ прост: во время активных тренировок у человека повышается интенсивность тока крови. Истончённые участки сосудов раздуваются настолько, что начинают выделяться под кожей. Наиболее уязвимы в этом смысле конечности: руки и ноги спортсмена.

Некоторые «качки» считают, что бугры вен на накаченном теле — это красиво. Однако те, кто заботится о своём здоровье, понимают, что такая сосудная «гимнастика» далее может привести к серьёзным заболеваниям. Например, к варикозу.

Для того чтобы сосуды не имели возможности раздуться, и надевается компрессионное бельё для спорта. Оно обтягивает тело, забирая лишнее пространство, чтобы сосуды просто не могли растянуться.

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Тем, кто ведет активный образ жизни и часто занимается силовыми нагрузками, важно постоянно следить за своим здоровьем. Ведь силовые или аэробные нагрузки испытывают организм на выносливость

Нагрузка приходится на сердце, легкие, связки, суставы и конечно же большую часть групп мышц.

Во время занятий часто случаются разрывы ткани или растяжение, от этого практически никто не застрахован, поэтому спортсмены стараются максимально себя обезопасит от этого. В этом им отлично помогает компрессионное белье.

Такая одежда выполняет следующие функции:

защищает связки;
сохраняют температуру тела;
предотвращает появление судорог;
помогает сохранить энергию во время занятий;
создает необходимую форму.

Составляющие комплектов

Спортивная мужская одежда имеет ряд отличий:

широкие спортивные брюки, часто с манжетами или на резинке;
геометрический крой;
наличие кнопок, молний;
наружные строчки;
комбинация нескольких текстур и разных материалов.

Мужские фитнес-комплекты:

майки/футболки — могут быть однотонными, разноцветными, со всевозможными принтами, рисунками, надписями;
свитшоты, мастерки, джемперы – эти предметы гардероба предназначены для холодного времени года. Иногда молодые люди начинают заниматься фитнесом в теплой одежде, которую потом снимают. Помимо этого, теплый верх используется для занятий на свежем воздухе;
спортивные брюки — чаще мужчины занимаются фитнесом в классических спортивных брюках, но иногда выбирают мужские лосины или зауженные модели;
шорты — удобная спортивная вещь, в которой не будет жарко. Как правило, не стесняют движений, удобные и практичные;
головные уборы — некоторые молодые люди надевают на тренировки кепки, спортивные шапки, банданы, повязки. Стильные головные уборы впитывают пот и удерживают волосы, которые могут во время тренировки падать на лоб;
носки — многие занимаются спортом в носках, которые носят в повседневной жизни. Этого делать не стоит, поскольку обычные носки по составу и качеству могут не подходить для занятий спортом

Лучше не выбирать слишком плотные носки, чтобы в процессе тренировки стопам не было жарко.

Варианты фитнес-комплектов:

майка + шорты;
спортивные брюки + футболка;
бриджи + футболка;
спортивные брюки + майка.

В каждом магазине, специализирующимся на спортивной одежде, продаются готовые комплекты. Это, пожалуй, самый подходящий вариант, чтобы выглядеть на тренировках стильно. Если присутствуют сомнения, как лучше сочетать спортивные вещи, приобретайте сразу спортивные костюмы.

Маркировка

Модели спортивного белья могут быть разными по размеру, материалу изготовления, степени фиксации и по другим параметрам. Продукция известных брендов маркируется специальными обозначениями. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно разбираться, что означает такая маркировка.

Бесшовное белье обозначается словами Off-Set Seams. Такие модели максимально комфортны, не натирают.
Компрессионные модели применяются для интенсивных тренировок. Такие бюстгальтеры лучше выбирать женщинам с большим размером груди.
Для длительных тренировок можно приобрести белье с маркировкой Anti-Microbial. Она означает, что изделия имеют антимикробную пропитку, которая препятствует размножению бактерий и появлению неприятного запаха.
Белье с маркировкой Moisture Wicking обладает высокими воздухопроницаемыми и гигроскопичными свойствами.
Если движения на тренировках отличаются большой интенсивностью и амплитудой движений, женщинам рекомендуется выбирать бюстгальтеры с дополнительными вкладышами в чашечках. Они маркируются словами Molded Cups.

На что обратить внимание при выборе?

Определившись с видом спортивного бюстгальтера, можно приступать к его выбору. Наиболее важными критериями в носке являются комфорт в носке и надежная фиксация груди

Поэтому при выборе следует обращать внимание на следующие моменты:

Размер

У спортивных моделей, он определяется так же, как и у обычных бюстгальтеров. То есть, основными мерками являются объем грудной стенки под молочными железами, а также, полнота груди. Последний размер равен разнице между объемом груди и снятой ранее меркой. Но такая система мерок принята только для моделей с чашечками.

Размер компрессионных моделей определяется иначе. Для этих моделей используется система мерок для одежды. То есть, лиф может иметь размер XS, S или M

Чашки

Девушкам, имеющим размер груди более «двойки» лучше приобретать модели с чашками. Они могут быть мягкими или жесткими, формованными. Первый вариант более комфортный, второй – обеспечивает лучшую поддержку. Поэтому выбирать нужно с учетом типа спортивной нагрузки.

При желании можно приобрести спортивный лиф с эффектом Пуш Ап. Эти модели визуально приподнимут грудь, сделают её более пышной.

Никаких полостей и складок на поверхности чашек бюстгальтера быть не должно. При их наличии необходимо выбрать модель меньшего размера.

Но и слишком маленькие чашки не подойдут, грудь из них будет буквально вываливаться, образуя по краям некрасивые валики. Поэтому выбирайте бюстгальтер строго по размеру.

Косточки на спортивных моделях есть только у бюстгальтеров больших размеров

Если вы выбрали такой вариант, то обратите внимание, чтобы косточки располагались строго под молочными железами и не впивались в тело

Пояс

Нижняя часть бюстгальтера называется пояс. У спортивных моделей пояс всегда широкий и эластичный. Только в этом случае модель сможет обеспечить необходимую поддержку снизу.

Очень важно, чтобы пояс плотно облегал тело и не болтался, но и врезаться в кожу, причиняя дискомфорт, он не должен

Бретели

Бретели должны быть широкими. Тонкие не смогут обеспечить поддержку и быстрее растянутся

При примерке обратите внимание на то, чтобы они удобно ложились на плечи и не сползали при каждом движении

Лямки могут иметь фиксированную длину, но лучше подобрать модель, которая позволяет корректировать ее. Это позволит «подогнать» лиф под свою фигуру.

Швы

Швы на моделях должны быть качественными, то есть, прочными и обязательно плоскими. Если приобрести бюстгальтер с обычными швами, то на теле после тренировок будут образовываться красные «рубцы», то есть, следы от швов, «врезающихся» в тело. Можно выбрать и бесшовный бюстгальтер для спорта.

Застежки

Спортивные бюстгальтеры выпускаются, как без застежек, так и с этим функциональным элементом. Выбрать можно любой вариант, главное, чтобы он показался вам удобным.

Если выбран бюстгальтер с застежкой, то обратите внимание на модели на молнии, так как такие лифы наиболее удобны. Хотя в продаже есть и спортивные бюстгальтеры с традиционной фурнитурой – крючками и ответными петельками

Наиболее оптимальным вариантом считается бюстгальтер с застежкой спереди, его будет удобно надевать и снимать.

Состав ткани

Перед покупкой спортивного бюстгальтера стоит посмотреть на ярлычке состав ткани. Сейчас для пошива спортивных моделей используют, в основном, смесовые ткани. Обязательным элементом состава являются эластичные нити. Чаще всего, это спандекс или лайкра. Их наличие обеспечивает плотное облегание тела одеждой и удобство в носке, так как бюстгальтер совершено не будет мешать движению.

А вот основа может быть разной. Это может быть и натуральные нити (чаше всего, хлопок), и синтетические материалы. Модели из полиэстера или полиамида производятся по инновационным технологиям, поэтому ткани подучаются воздухопроницаемыми. Кроме того, они прекрасно отводят влагу от кожи.

Современные синтетические ткани очень приятны на ощупь, не вызывают раздражения кожи, поэтому мнение о том, что синтетические спортивные бюстгальтеры – модель некомфортная, является ошибочным. Напротив, для интенсивных тренировок рекомендуется выбирать именно этот вариант, так как он является оптимальным. За такими бюстгальтерами легко ухаживать, их разрешено стирать в стиральной машине, гладить не требуется.