Adidas Originals Samba, от 3 500 р
Еще одна культовая модель, которая уже многие годы удерживает отличную репутацию как среди профессиональных игроков в футбол, так и среди любителей прихвастнуть «адиками» в университете.
Сейчас модный силуэт может позволить себе даже подросток, хотя, его чаще предпочитают консервативные личности. Особенно оригинальна «самба» в черном исполнении, идеально вписываясь под любой стиль одежды.
Белая модель пусть и менее практичная, но более актуальная для летнего зноя. Просто обувай «самбу» под легкие шорты или юбки и наслаждайся стильным видом.
Тем более, качественные «адики» прослужат вам не один сезон за скромную сумму от 3 500 рублей.
Классификация
Для подбора правильных кроссовок для бега нужно учитывать их разновидности. Классифицировать изделия можно по таким параметрам: типу покрытия, на котором будет тренироваться спортсмен, виду пронации, технике бега, целевому назначению. Еще выбор обуви зависит от того, мужские или женские кроссовки необходимы.
Целевое назначение
Подбор кроссовок требует грамотного подхода. Необходимо понять, для чего они будут использованы. Тут можно выделить 2 основные группы:
- Трейнеры. Тренировочные кроссовки для постоянных пробежек по сухому грунту или асфальту. Они обеспечивают поддержку и безопасность стопы, рассчитаны на длинные дистанции.
- Соревновательные. Они максимально легкие и не оснащены технологиями стабилизации ноги. Такие изделия больше всего нагружают опорный аппарат. Они предназначены для кратковременных быстрых пробежек на соревнованиях.
СоревновательныеТрейнеры
Тип покрытия
Чтобы выбрать правильные кроссовки для бега, нужно определиться, где именно будут проводиться тренировки. По этому параметру обувь можно разделить на такие группы:
- Шоссейная. Это изделия с максимальной амортизацией, чтобы была возможность гасить ударную нагрузку при приземлении на стопу. Верхняя часть у них более мягкая.
- Трейловая. Кроссовки предназначены для пробежек по пересеченной местности. Они оснащены протектором на подошве, улучшающим сцепление с основанием. Верхняя часть изделия пошита из более прочного материала, а в местах максимальной нагрузки присутствуют дополнительные вставки. Задник тут более жесткий.
- Для применения в зале. Например, для челночного бега. Эти кроссовки имеют прочную подошву, которая не должна скользить или пружинить.
- Для беговой дорожки. Тут следует отдать предпочтение лучшим кроссовкам для бега по асфальту. Они должны обладать хорошей амортизацией.
Для беговой дорожкиДля залаТрейловыеШоссейные
Сезонность
Летние изделия изготавливаются из легких материалов. Для подошвы применяется силикон или пена. Для верха используется сетка, что позволяет ногам “дышать”. Пара таких кроссовок имеет минимальный вес. Надевать их можно не только на улице, но и в спортзале.
Для зимнего времени требуется обувь спортивного типа из более плотных материалов с дополнительным утеплением. Для верха часто используется мембрана, а масса пары составляет до 800 г. Подошва изготавливается из полистирола и является более толстой. Зимний вариант – шипованные кроссовки, в которых можно бегать по обледенелой дороге без риска упасть.
В демисезонных моделях можно тренироваться осенью и весной. Они защищены от попадания влаги. В таких кроссовках тренируются в дождь, бегают по росе. Изделия содержат необходимые вентиляционные вставки.
ЗимниеЛетние
Тип пронации
Пронация в беговых кроссовках – часть движения ноги, которая способствует наилучшему распределению силы удара о землю. Существуют такие ее типы:
|
Вид |
Выбор обуви |
| Нейтральная | Нагрузка на стопу распределяется равномерно, при этом она может заваливаться внутрь не более чем на 15%. В этом случае подходит любая мягкая обувь. |
| Гиперпронация | Представляет собой излишнее заваливание стопы внутрь или ее сплющивание. Продольный свод при этом уменьшается. Связки постоянно находятся в напряженном состоянии, а амортизационные свойства конечности снижаются. В этом случае в кроссовки нужно вставлять дополнительные стельки, а сами они должны стабилизировать ногу. Нужна максимальная медиальная поддержка. |
| Гипопронация | Недостаточный прогиб стопы. Завал ноги происходит на внешнюю часть. Тут требуется нейтральная обувь для бега с усиленной амортизацией, которая способствует правильному перераспределению нагрузки. |
Техника бега
При выборе кроссовок для бега важно учитывать то, как именно бегает человек, какие виды спорта он предпочитает. Техник существует всего три:
- Классическая. Для нее характерна опора на пятку. В этом случае напрягается весь опорно-двигательный аппарат. Чтобы снизить уровень нагрузки, нужно выбирать кроссовки, у которых задник толще передней половины.
- Естественная. Основная нагрузка приходится на среднюю часть ступни. Потребуется спортивная обувь, в которой подошва имеет равномерную толщину, а протекторы находятся в средней ее части.
- Спринт. Опора происходит на носок. В этом случае нужны специальные кроссовки с амортизацией в их передней части.
Пол спортсмена
Для выбора лучших кроссовок для бега важен такой параметр, как пол человека. Женские модели имеют такие особенности:
- более узкая колодка;
- дополнительная высота пятки;
- более мягкая амортизация за счет меньшей массы тела.
Соревновательные кроссовки по свойствам одинаковы для женщин и мужчин.
ЖенскиеМужские
Женские кроссовки для фитнеса
Каждый из нас хоть раз, но задумывался о переменах в жизни. Перемены, это всегда хорошо, а особенно если в лучшую сторону.
Занятие спортом помогает окрепнуть организму, сделать иммунитет сильнее и укрепить мышцы. Для занятий спортом нужно придерживаться правильного питания, распорядка дня
Немаловажно также в чём заниматься
Сейчас на рынке спортивной обуви представлено множество удобных моделей, в которых можно плодотворно заниматься спортом.
От правильного выбора кроссовок для занятий фитнесом, будет зависеть не только правильность выполнения физических нагрузок, но и безопасность во время тренировок.
Женские кроссовки для фитнеса представлены во множестве моделей и цветовых вариациях.
Обувь для силовых нагрузок
Для такого типа нагрузок вам будет нужна обувь с резиновой рифлёной подошвой, которая будет препятствовать скольжению и убережет вас от падений и травм.
Очень важно, чтобы у кроссовок было утолщение в районе пяток. Это предотвратит появление мозолей на ногах и сделает комфортней занятие физическими нагрузками
У обуви должны быть прочные каркасы, сделанные из качественного материала для устойчивости. Уплотнённая подошва обеспечит максимальную стойкость.
Рейтинг кроссовок для фитнеса с большими нагрузками будет следующим:
- 1-е место компания Puma
- 2-е место компания Adidas
- 3-е место компания Reebok
Модные тенденции
В настоящий момент в тройку востребованных женских и лучших мужских кроссовок вошли сникерсы, модели на толстой подошве с бесшовным верхом и плетеная спортивная обувь. Популярный дизайн основан на сочетании различных фактур и одновременном использовании нескольких материалов в декоре. Самые востребованные расцветки – нейтральные: все оттенки серого и коричневого, темно-синий, классический белый и черный. Ценители элитной продукции отдают предпочтение следующим вариантам:
- Изделиям, пошитым в стиле ретро.
- Ультрасовременным эргономичным кроссовкам.
- Необычной обуви в молодежном стиле.
- Одноцветным строгим моделям, подходящим к деловым костюмам.
Несколько лет подряд настоящим хитом является обувь нестандартной формы, которая отличается экстравагантностью. Такие вещи можно порекомендовать тем, кто не боится выглядеть ярко и хочет выделяться из толпы.
Необычность
Ретро-стиль
Строгость
Эргономичность
Если попробовать разбить модные кроссовки по группам, получится следующая картина:
- Женские модели. У представительниц слабого пола особо популярны кроссовки в классическом мужском стиле. В сочетании с платьями и мини-юбками они подчеркивают хрупкость и женственность. Имеется и прямо противоположная тенденция: гламурная обувь в розовых тонах, декорированная стразами и вышивкой. К любому женскому костюму подходят белые кроссы со вставками из текстиля.
- Мужские кроссовки. Для мужчин подходят самые практичные варианты. С любой одеждой в стиле кэжуал хорошо сочетаются полностью черные кроссовки на белой подошве. Люди творческих профессий предпочитают изделия, украшенные яркими принтами с геометрическим орнаментом или изображениями животных. Джентльмены, страдающие от потливости ног, выбирают модели, снабженные специальной мембраной для дополнительной вентиляции.
- Детские варианты. Модели для детей и подростков практически не отличаются от продукции для взрослых. Но вместо шнурков часто используются липучки, чтобы надевать обувь было удобнее, и ребенок мог справиться с этим самостоятельно. У подростков в моде изделия с декором в этническом стиле, а также кроссы модных кислотных тонов (салатовый, ярко-оранжевый). Эти расцветки популярны как у юношей, так и у девушек.
Детские
Женские
Мужские
Топ-8. Rieker 16426-40
Рейтинг (2021): 4.57
Универсальный стиль Модель из искусственной кожи хороша тем, что подойдет к практически любой одежде. Это самый универсальный вариант для повседневности.
- Характеристики
Средняя цена: 5499 руб.
- Страна: Германия
- Назначение: повседневная носка
- Материал верха: искусственная кожа
- Материал подошвы: полиуретан
Совершенно универсальные летние мужские кроссовки, которые отлично сочетаются, как со спортивной, так и повседневной одеждой. И по удобству они подойдут для любых целей – занятий спортом, походов, прогулок по городу или окрестностям. Это надежная и комфортная обувь на каждый день и один из лучших вариантов для лета. Несмотря на то, что верх изготовлен из искусственной кожи, ее перфорация и качественная подкладка не дают ногам потеть, грамотно разработанная подошва и стелька обеспечивают анатомически правильное положение стопы, а упругость дает отличную амортизацию. Ноги в таких кроссовках уставать не будут даже при продолжительной ходьбе. Выглядят кроссовки очень аккуратно.
№6 — Reebok Classic Leather
Цена: 4000 рублей
Пожалуй, самая известная модель Reebok в мире – мы не погрешим против истины, если скажем, что к сегодняшнему дню произведены уже сотни миллионов пар этих кроссовок. А спрос только растет! Не зря говорят, что мода временна, а стиль вечен. Натуральная кожа и отличная амортизация – вот, пожалуй, две главные фишки этой обуви. При желании в таких можно и на баскетбольную площадку выйти – массивная подвижная подошва позволяет. Кстати, по этой же причине данную модель высоко ценят миниатюрные девушки – не каблук, но все же выглядеть повыше в такой обуви вы будете непременно. Найти этих красавцев можно буквально в каждом магазине спортивной обуви, причем очень часто их распродают с хорошими скидками.
На что должны обращать внимание женщины при выборе кроссовок?
Чтобы найти идеальную обувь для вашей стопы, протестируйте несколько марок разных размеров. Также в кроссовках должно быть достаточно места в носке, и пятки, стопа не должна скользить. Ну что начнем наш ТОПчик?
| Место | Модель | Цена | Все цены |
| 1 | MERRELL | От 3 999 руб. | Посмотреть все цены |
| 2 | ASICS Gel-Pulse 10 | От 3 750 руб. | Посмотреть все цены |
| 3 | ASICS Gel-Fujisetsu 2 | От 8 790 руб. | Посмотреть все цены |
| 4 | Fila | От 2 099 руб. | Посмотреть все цены |
| 5 | Saucony Jazz Original Vintage | От 4 990 руб. | Посмотреть все цены |
| 6 | Demix | От 1 799 руб. | Посмотреть все цены |
| 7 | NIKE Air Huarache Run | От 5 890 руб. | Посмотреть все цены |
| 8 | NIKE Air Max 97 | От 8 690 руб. | Посмотреть все цены |
| 9 | NIKE Internationalist | От 4 890 руб. | Посмотреть все цены |
| 10 | ASICS GT-1000 7 | От 4 724 руб. | Посмотреть все цены |
Рейтинг лучших мужских кроссовок для зимы
Рейтинг зимних кроссовок 2021 года составлен согласно отзывам пользователей.
Salomon Kaipo CS WP 2
Пользуются особой популярностью. Мембрана этих кроссовок обеспечивает устойчивость к влаге, а также очень хороший микроклимат. Утеплитель гарантирует сбережение тепла и сухости при весьма низких температурах. Стелька формирует невесомость и хорошую амортизацию. Для подошвы применяют особую резину. Она гарантирует сцепление со льдом и остальными скользкими участками.
ДОСТОИНСТВА:
- Теплые
- Не промокают
- Удобная колодка
- Хорошая шнуровка
- Удобный вшитый язычок не дает воде попасть внутрь
НЕДОСТАТКИ
- Происходит заброс снега в ботинок, выпирающим задником, при ношении с джинсами
- Скользят при гололедице
Salomon Kaipo CS WP 2
NIKE Air Force 1 Mid ’07
Являются модификацией оригинальной баскетбольной модели, которая обладала классическими линиями и геометрической прошивкой. Они создают уникальный и всеми узнаваемый образ.
ДОСТОИНСТВА:
- Удобные ремешки для фиксации стопы
- Лейслоки на шнурках
- Технология Air-Sole
- Хорошо сидят по стопе
НЕДОСТАТКИ
Не обнаружено
NIKE Air Force 1 Mid ’07
Salomon Speedcross 4 GTX
Гарантируют владельцу нужную защиту, даже когда он бегает по пересеченной территории. Их подошва обеспечивает сцепление на всех типах дорожек. А ещё у него есть особая область около мыска. Именно она улучшает взаимосвязь с поверхностью. Эти кроссовки оснащены эргономическими гиппоаллергенными стельками, которые обладают антибактериальным эффектом. Она гарантирует комфорт и препятствуют возникновению запаха. Формованная подошва создаёт великолепную амортизацию и правильную поддержку стопы.
ДОСТОИНСТВА:
- Хорошее сцепление с поверхностью
- Непромокаемые
- Удобно сидят на ноге
НЕДОСТАТКИ
не обнаружено
Salomon Speedcross 4 GTX
ASICS Gel-Lyte MT
Имеют водоотталкивающую обработку. Это оберегает владельца от снега и других проявлений плохой погоды. А подошва из резины обладает особой технологией амортизации и пластиковой вставкой. Это улучшает стабилизацию.
ДОСТОИНСТВА:
- Красивые
- Удобные
- Протектор подошвы гарантирует отличное сцепление с поверхностью
- Пяточная часть надежно фиксирует стопу внутри кроссовка
НЕДОСТАТКИ
Может рваться сеточка
ASICS Gel-Lyte MT
New Balance 754 Fur & Leather
Классические кроссовки, разработаны для продолжительных прогулок. Эта обувь сделана из натуральной кожи, имеет водоотталкивающее покрытие и удобную подошву. Это делает их отличным выбором для прохладного времени года.
ДОСТОИНСТВА:
- Удобно носить
- Комфортная подошва EVA
- Верх из кожи, внутри утепленные мехом
НЕДОСТАТКИ
Текут по резиновой вставке над подошвой
New Balance 754 Fur & Leather
Onitsuka Tiger
Созданы из искусственной кожи. Внутри состоят из текстиля.
ДОСТОИНСТВА:
- Удобные
- Выносливые
- Стильные
- Качество материалов
НЕДОСТАТКИ
Цена
Onitsuka Tiger
Fila
Зимние кроссовки из натуральной кожи. Подкладки сделана из текстиля. Подошвы состоят из резины.
ДОСТОИНСТВА:
- Комфортные и очень легкие
- Отличная воздухопроницаемость
- Амортизация
- Цена
НЕДОСТАТКИ
- Белые и, соответственно, очень маркие
- Не сменная стелька
- Некачественная склейка подошвы и верхней части
Fila
Лучшие производители и модели
Для выбора лучших кроссовок для бега не помешает рассмотреть производителей спортивной обуви и их характеристики. Можно выделить такие известные бренды: Adidas, Asics, Nike, Mizuno и другие.
Asics
Японская фирма, производящая разнообразные модели спортивной обуви. Преимуществом является использование «дышащих» материалов, небольшая масса пары, доступная цена (от 3500 руб.). Все изделия содержат в подошве гелеобразное вещество, которое улучшает амортизацию. Применяется обувь для бега на короткие и длинные дистанции. При выборе необходимо быть внимательными с размером.
Mizuno
Японский бренд, который характеризуется тщательным продумыванием анатомии обуви, а также производством кроссовок разного целевого назначения. Кроме повышенной амортизации, в таких изделиях присутствует специальный зажим в задней части, фиксирующий пятку. Кроссовки характеризуются хорошей вентиляцией, увеличенным сроком эксплуатации. Есть возможность выбора обуви для ног с разным типом пронации и плоскостопием. Стоимость пары составляет от 3500 рублей, но может быть завышенной.
Adidas
Немецкий производитель, который в большинстве моделей использует инновационную пену, обеспечивающую качественную амортизацию. Отличаются изделия повышенной прочностью, хорошей фиксацией стопы, небольшой массой, комфортной шнуровкой. В линейке обуви для спорта присутствуют специальные скоростные модели. Также их можно использовать в зимнюю пору или дождливую погоду. Есть отдельные модели кроссовок для бега по асфальту. Стоимость пары – 3400-20000 руб. Недостаток: на пятке подошва может немного скользить.
Nike
Американский производитель, выпускающий не только функциональную, но и внешне привлекательную обувь. Верхняя часть изготавливается из специальной легкой ткани, обеспечивающей хороший воздухообмен. Многослойные клеевые прокладки отсутствуют. Преимущество – единая бесшовная конструкция изделия, благодаря которой посадка ноги максимально удобная. Стоимость пары составляет от 4500 руб. Но в большинстве моделей тонкая подошва, поэтому их не стоит использовать спортсменам, обладающим большой массой тела.
Salomon
Французская фирма, характеризующаяся высокой надежностью произведенной обуви, устойчивостью к износу, удобством. Модели этой компании эргономичны, обладают защитой от грязи, поэтому могут использоваться в любых природных условиях. Кроссовки имеют малый вес, хорошо фиксируются на ноге. Но их стоимость достаточно высока, около 7500 рублей за пару.
Hoka
Французская спортивная обувь с отличной амортизацией, поэтому использовать ее можно для бега на длинных дистанциях. Для нее характерна толстая подошва, при этом вес не увеличивается. Данная фирма выпускает изделия разного целевого назначения.
В зависимости от предназначения моделей, можно представить следующий рейтинг лучших кроссовок:
|
Название (тип) |
Характеристика |
| Adidas Energy Boost ESM (для бега на длинные дистанции) | Имеют высокую посадку, хорошо гнутся в подошве, обладают прочным задником, обеспечивающим надежную фиксацию пятки. Нога практически не чувствует неровностей основания. Но они имеют высокую стоимость, а подошва трудно поддается чистке |
| Asics Gel-DS Treiner 20NC (для повседневных тренировок) | Кроссовки легкие, хорошо вентилируются, предотвращают получение микротравм. Стопа надежно фиксируется. Еще модели имеют красивый внешний вид. Недостатком является сниженная гибкость и высокая стоимость. Также обувь не предназначена для длинных дистанций |
| Mizuno Wave Paradox 2 (модель кроссовок для бега с плоскостопием) | Хорошо подходят для применения с разным типом пронации. Но использовать их можно только при хорошей погоде |
Adidas Energy Boost ESMAsics Gel-DS Treiner 20NCMizuno Wave Paradox 2
Кроссовки фирмы Li-Ning
Компания Li-Ning уже давно занимается поставкой одежды, обуви и разнообразных спортивных товаров. Высокое качество используемых материалов, упор на совершенствование технологий, а также создание обуви для конкретных видов спорта.
LINING ARHP245 19Q4
Большие мужские кроссовки с водонепроницаемой поверхностью и утепленной подкладкой. На выбор покупателя представлено четыре цвета. Подошва изготовлена в виде своеобразной сетки, которая амортизирует удары.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Водонепроницаемость
- Долговечность
- Амортизирующая подошва
Минусы:
Громоздкость
LINING ABPQ015 20Q2
Баскетбольные кроссовки с характерной конструкцией и продуманной системой поддерживания щиколотки. Гарантируют быстрое и безопасное передвижение по любой поверхности, а также амортизацию возможных неровностей.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Дышащий материал
- Поддержка стопы и пятки
- Многослойная подошва
Минусы:
Ограниченная сфера применения
LINING AGCP159 19Q4
Добротная обувь с Aliexpress, которую легко можно использовать даже в зимний период. Теплая подкладка не даст холоду проникнуть внутрь и вызвать промерзание ног. Фиксация осуществляется при помощи стандартных шнурков.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Привлекательный дизайн
- Утепленная подкладка
- Долговечность
Минусы:
Плохо дышат ноги
LINING ARBP046 19Q2
Беговые кроссовки среднего уровня, рассчитанные на человека весом от 40 до 90 кг. Позволяют правильно располагать стопу при передвижении и предупредить проявление специфических заболеваний.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Много вариантов дизайна
- Подходят для бега
- Поддерживают стопу
Минусы:
Быстро пачкаются
LINING AGLP105 19Q4
Вариант для использования зимой. Высокие кроссовки оснащены утепленной подкладкой, не позволяющей ногам замерзать даже при сильных морозах. Поверхность обуви достаточно быстро пачкается, однако без проблем очищается подручными средствами.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Эффектный внешний вид
- Утепленная подкладка
- Прочность
Минусы:
Маркость
LINING ABAP067 19Q4
Мужские баскетбольные кроссовки профессионального уровня. Имеют специально разработанную конструкцию и продуманную систему фиксации на ноге. Многослойная подошва устойчива к износу и позволяет быстро перемещаться по любой поверхности без скольжения.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Современный дизайн
- Эргономичная конструкция
- Нескользящая подошва
Минусы:
Стоимость
LINING AGCP157 19Q4
Кроссовки для отдыха, позволяющие долго и непрерывно передвигаться по различным поверхностям. Прочно сидят на ноге, фиксируясь при помощи стандартных шнурков. Толстая подошва амортизирует удары или неровности дороги.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Надежность
- Устойчивость к воздействиям
- Качество пошива
Минусы:
Громоздкость
LINING AGCN125 18Q4
Модель с утепленной дышащей подкладкой и упрочненной подошвой. Гибкости может не хватать, однако общего запаса прочности вполне достаточно
Эффектные шнурки позволяют разбавить лаконичный дизайн и привлечь внимание окружающих
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Поддержка щиколотки
- Толстая подошва
- Универсальность
Минусы:
Сложно очищаются
LINING ABPQ009 20Q1
Баскетбольные кроссовки, предназначенные для уменьшения нагрузки на стопу, а также для поддержки щиколотки во время тренировок или даже ответственных матчей. Подошва обладает прочным рифленым протектором, помогающим передвигаться без скольжения.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Снижение нагрузки на стопу
- Привлекательный дизайн
- Удобная подкладка
Минусы:
Стоимость
LINING ARHQ047 20Q2
Спортивная обувь с дышащей подкладкой и продуманным дизайном. Подойдут для бега или любых других спортивных занятий. Конструкция достаточно мягкая и при этом обладает необходимой прочностью.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Толстая амортизирующая подошва
- Дышащая подкладка
- Простая шнуровка
Минусы:
Только один цвет
LINING ARHP093 19Q2
Амортизирующие кроссовки в стиле ретро. Плотно сидят на ноге и дают возможность не задумываясь заниматься любым видом спортивных тренировок. Уникальная конструкция подошвы делает каждый шаг мягким и равномерным, предотвращая большую нагрузку на стопы.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Привлекательный дизайн
- Дают ногам дышать
- Эффективная амортизация
Минусы:
Стоимость
LINING AGBQ027 20Q1
Топ лучших кроссовок по отзывам закрывает универсальная спортивная обувь, подходящая для баскетбола. Эффективно поддерживает стопу и защищает щиколотки от негативных воздействий. Представлены варианты в черном и белом цветах.
Посмотреть на Aliexpress
Плюсы:
- Необычный внешний вид
- Два цвета на выбор
- Современная нескользящая подошва
Минусы:
Высокая стоимость
Особенности для мужчин и женщин
Представители сильного пола вряд ли наденут розовые облегчённые модельки, но вот обратная ситуация бывает сплошь и рядом. И это очень большая ошибка.
Девушки нередко занимаются фитнесом в мужских кроссовках, аргументируя это тем, что в них комфортнее. Но спортивная обувь создаётся с учётом особенностей женской и мужской анатомии. Так что ношение «не своих» в этом плане кроссовок приведёт к проблемам с мышцами и суставами ног в дальнейшем.
Например, эластичность женских сухожилий изменяется на протяжении менструального цикла — этот факт учитывается при разработке фитнес-кроссовок для женщин. К тому же трендовая обувь (стильная, красивая) — дополнительная мотивация для занятий, которая девушкам не помешает.
Так что выбирайте те кроссовки, которые разрабатывались специально для вашего пола, с учётом всех его особенностей.
Выводы
Сегодня на рынке беговой обуви есть достаточно предложений для тех, кто только начинает свой путь в беге и пока не готов тратить внушительные суммы на кроссовки. Кроме перечисленных моделей, строго ограниченных суммой 6000 рублей, есть много других с ценой часто незначительно выше, так что выбрать действительно есть из чего.
Также можно поймать момент скидок на продвинутые беговые модели с большей изначальной ценой и приобрести максимально качественную и проверенную модель от известного бегового бренда за цену 7-8 тысяч рублей. Повторимся, весь наш опыт говорит о том, что именно крупные беговые компании даже в бюджетном сегменте выпускают наиболее подходящую и качественную обувь. Бегать в кедах или fashion-моделях, для этого не приспособленных, – не самая лучшая идея.
Но и тут важно в первую очередь ориентироваться не на громкое имя компании и внешний вид обуви, а на собственные ощущения. Если после нескольких пробежек в новых кроссовках вы почувствовали дискомфорт или боли в связках и суставах («рабочая» мышечная боль не в счёт), то, скорее всего, эта обувь вам не подходит
Причины могут быть самые разные. Собственно, поэтому спортивные магазины и содержат штат консультантов, которые профессионально занимаются подбором обуви.
Читайте далее: Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков
